Архив автора

Чем полезен помидор?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

Полезные свойства томатаСегодня мы привыкли, что помидор – это что-то совершенно обычное и повседневное, и совершенно не задумываемся о том, какую пользу приносит нам этот удивительный овощ. А ведь задумайтесь – на земле нет ни одного участка, где бы ни произрастал этот замечательный овощ! И это не случайно – сама матушка природа позаботилась о том, чтобы каждое ее дитя имело возможность воспользоваться уникальными свойствами этого чудо продукта.

Обезжиренные продукты: польза или вред?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

стоит ли употреблять обезжиренные продукты?Считается, что обезжиренные продукты полезны тем, кто страстно желает избавиться от излишнего веса. Для них становится справедливым утверждение, что в раз в таких продуктах нет жира, значит, он не станет откладываться в организме. Однако судить о том, насколько обоснованно это утверждение и в целом – полезны или вредны обезжиренные продукты – без детального  подхода не представляется возможным. Мы предлагаем вам, как говорится «копнуть поглубже»…

Картофельный сок на службе нашего желудка

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

польза картофеля для желудкаРодиной картофеля принято считать Южную Америку, но сегодня этот овощ культивируется во всех без исключения умеренных областях земного шара. Это удивительно сытный, вкусный и полезный овощ, который полюбился всем народам мира. Но зачастую его достоинства несколько недооцениваются – его польза во много раз больше, нежели мы можем себе предположить.

Черника – яркая профилактика старения

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

Чудо-свойства черникиС самых древних времен чернику используют как лечебное средство. Эта ягода достаточно калорийна, но это оправдано высоким содержанием самых разных полезных веществ. Самое главное достоинство черники заключается в том, что в ней содержатся антиоксиданты, которые предотвращают такие неприятные явления как расширение вен, язва желудка и даже сердечно сосудистые заболевания, а также замедляет процесс старения организма в целом.

Кукурузные хлопья – польза или вред?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

Чего в кукурузных хлопьях больше - пользы или вреда?Мы давно привыкли думать, что кукурузные хлопья – это очень полезный и здоровый продукт и нет лучшего завтрака, чем хлопья из злаковых, залитые молоком или соком. К тому же, этот продукт невероятно прост в приготовлении – он не требует термической обработки и готовится за считанные секунды. Весьма распространена идея о том, что хлопья незаменимы для поддержания фигуры. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько на самом деле правды в этих утверждениях?

Склонность к перееданию: в чем истинные причины?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Здоровое питание

в чем причины перееданияВы когда-нибудь задумывались, почему столько людей страдают от лишнего веса?  По мнению специалистов лишь 10% случаев избыточного веса вызвано причинами медицинского характера. Во всех остальных случаях виновато просто переедание, в основе которого лежит непреодолимая психологическая тяга к еде. Как правило, вызвана эта тяга душевным неблагополучием, в том числе – тревожность, бегство от проблем (у психологов существует даже специальный термин «заедание проблем»), апатия, страх, отчаяние и депрессивное состояние. Именно эти психологические состояния вызывают тягу к перееданию, а значит, не позволяют нам справиться с лишним весом.

Правильный рацион для полноценного функционирования мозга

Автор Дарья НикитичНа. Категория Здоровое питание

что нужно кушать для хорошей работы мозгаДостаточно часто от людей, соблюдающих диету и отказавшихся от сладкого, можно услышать о снижении творческих и аналитических способностей  — вроде как мозг отказывается нормально функционировать в период углеводного голодания. По мнению диетологов здесь работает старый стереотип – «шоколад полезен для работы головного мозга», хотя на самом деле при грамотной диете как такового углеродного голодания быть не может. Но сам отказ от сладкого, а значит и от удовольствия от его поедания, зачастую становится причиной провала диеты и отказа от планов похудеть. И вроде бы человек жаждет, отказавшись от сладкого, добиться желаемого, но с другой стороны его мучает вопрос — как же мозг будет жить без углеводов?

Биопродукт или натурпродукт: в чем разница?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Здоровое питание

Что можно считать полезным?Зачастую мы путаем понятия «экологически чистые продукты» и «продукты, выращенные в огороде». А ведь это не одно и то же. Представьте себе такую ситуацию – огород расположен около проезжей части или, например, неподалеку от завода. Не секрет, что вредные выбросы от таких соседей оседают в почве, а, следовательно, определенная доля этих веществ попадает и в растения, произрастающие в этой зоне, а это значит – что и к нам в организм. Такие овощи и фрукты сложно назвать экологически чистыми.

Грейпфрут: идеальный цитрус!

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

Полезные свойства грейпфрутаСегодня родиной грейпфрута можно назвать Японию, Кавказ, Китай и Южную Америку, но о том, где впервые появился такой удивительный цитрус как грейпфрут – ничего не известно. Часть ученых предполагают, что грейпфрут был выведен в Индии и стал результатом скрещивания апельсина и шеддока, другие утверждают, что апельсин скрестили с помпельмусом…  Как бы горячо не шли споры, пока еще ни одному человеку на свете не удалось вывести грейпфрут искусственным путем.

Удивительные свойства женьшеня

Автор Дарья НикитичНа. Категория Продукты

Удивительные свойства корня женьшеньБольшинство растений, обладающих невероятно широким спектром полезных свойств и оказывающих чудодейственное воздействие на человеческий организм, не нуждается в особом представлении – все знают о них без лишней рекламы. Однако мы все знакомы с положительными сторонами этих растений и совершенно не желаем знать о том, какие есть противопоказания к применению таких природных чудо-лекарей. Поэтому сегодня хотелось бы более подробно обсудить женьшень, слава о чудесных свойствах которого распространилась по всему миру.

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru