Продукты, богатые витамином В1 (тиамином)

Автор Сергей. Категория Продукты

АрахисВитамин B1, также известный как тиамин, – это водорастворимый витамин группы B. Витамин B1 был выделен и описан в 1920 году, и, таким образом, был одним из первых органических соединений, признанных витамином.

Питательная ценность грецких орехов

Автор Сергей. Категория Продукты

Грецкие орехиГрецкие орехи являются одним из лучших растительных источников белка. Белок — это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Эти аминокислоты называются «строительными блоками белков». Они предоставляют ресурсы, необходимые для создания и ремонта человеческих органов, клеток и тканей. Для того, чтобы ваша кожа, волосы, ногти и мышцы могли расти, им требуются аминокислоты, содержащиеся в белке.

Питательная ценность сардин

Автор Сергей. Категория Продукты

СардиныСардины, или сардинки, — маленькие, жирные рыбки, которые очень богаты жирными кислотами Омега-3. Жирные кислоты ряда Омега-3 обладают доказанной способностью регулировать и снижать уровень холестерина в крови, а также улучшать соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. Именно это соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина играет ключевую роль в снижении риска сердечного приступа, и это одно из самых важных действий жирных кислот Омега-3.

Польза кунжута для здоровья

Автор Сергей. Категория Продукты

Семена кунжутаСчитается, что кунжут растёт в тропических регионах во всем мире с доисторических времен, но согласно традиционным мифам, их истоки восходят еще дальше. По ассирийским преданиям, когда боги собрались, чтобы создать мир, они пили вино, изготовленное из семян кунжута.

Каркаде — напиток бодрости и долголетия

Автор Сергей. Категория Продукты

КаркадеНастой растения гибискус или суданская роза, именующийся также каркаде, с каждым годом получает всё большую популярность. Традиция заваривать цветок гибискуса пришла к нам из жаркого Египта, там его пьют уже тысячи лет. Говорят, его очень любила сама Клеопатра, она не только его пила, но также и любила принимать ванны из этого благородного напитка, что придавало её коже восхитительный медный оттенок. В Китае, Индии и странах ближнего востока настои из суданской розы считались не только утоляющими жажду, но и имеющими оздоровительный эффект.

Ещё шесть причин есть миндаль

Автор Сергей. Категория Продукты

Ещё шесть причин есть миндальДиетологи очень любят миндаль. На последнем ежегодном собрании Американского сообщества диетологов учеными было представлено шесть исследований полезных свойств миндаля.
Мы не хотим заставлять вас перечитывать все материалы встречи, поэтому подготовили короткую выборку из шести научно доказанных полезных свойств миндаля:

Свежие овощи лучше замороженных

Автор Сергей. Категория Продукты

Замороженные овощиВсе мы с детства знаем, что свежие продукты – это хорошо, а упакованные – плохо. Однако, если внимательно посмотреть на прилавки современных супермаркетов, всё становится не так очевидно.
Британские ученые недавно провели два исследования, в которых сравнивались свежие и замороженные продукты. После покупки свежие продукты на три дня помещались в холодильник (а замороженные – в морозилку), после чего проводились 40 тестов для сравнения питательных свойств.

7 причин выпить бокал красного вина

Автор Сергей. Категория Продукты

7 причин выпить бокал винаЛюбите ли вы, как и я, после долгого рабочего дня, откинуться на уютном диване и расслабиться с бокалом красного вина? Если это так, у меня для вас есть хорошие новости: каждый глоток вина стоит этого.
Ученые выяснили, что при умеренном употреблении красное вино благоприятно воздействует на наше здоровье.

Оливковое масло против старения лица

Автор Сергей. Категория Продукты

Оливковое масло против старения кожи лицаПроведенное недавно исследование с участием около двух тысяч французов, в рамках которого были изучены сведения о физической активности, питании и подверженности воздействия солнечных лучей, с учетом возраста и места проживания, длившееся более двух лет, дало весьма интересные результаты. Было выявлено, что низкое количество мононенасыщенных жирных кислот в рационе дает наибольшую вероятность проявления признаков старения, в особенности это касается ухудшения визуального состояния кожи.

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru