Все мы знаем, что основным источником жирных полиненасыщенных кислот ряда омега-3, крайне необходимых для поддержания здоровья сердечнососудистой системы, является жирная рыба, т.е. сам рыбий жир. …
Когда алкоголь заменяет еду, то возможно возникновение дефицита, вызванного отсутствием достаточного потребления питательных веществ. Дефицит питательных веществ в рационе — распространенное явление среди алкоголиков, но …
Есть витамины, в которых нуждается каждая женщина. Витамины способствуют улучшению здоровья и иммунитета. Каждая женщина должна употреблять в день определенное количество витаминов. Вот 7 самых …
Витамин B1, или тиамин, относится к группе водорастворимых витаминов. Он необходим для метаболизма углеводов, а также функционирования сердца и нервной системы. Согласно исследованиям, проведенным американскими …
Человечество уже очень давно достигло понимания того, что еда сильно влияет на здоровье, но конкретные механизмы исследуются до сих пор. Несмотря на обилие рекомендаций по …
Чрезмерное употребление алкоголя связано с множеством очевидных проблем, которые становятся заметны очень скоро, включая излишний вес, головные боли, расстройство системы пищеварения, тревожные состояния, стресс, депрессии, …
В современном мире зачать ребенка не так просто, как может показаться на первый взгляд. Плохая экологическая обстановка, стрессы и несбалансированное питание приводят к тому, что …
По результатам исследований японских ученых, флавоноид кверцетин, содержащийся в красном вине, луке и красном винограде, снимает симптомы аллергии примерно в два раза эффективнее, чем современные …
Испытываете проблемы с памятью, забываете, ? Иногда кажется, что мозг может работать лучше? Возможно, в этом виноват ваш рацион. Ученые сделали интересное открытие — отдельные …
Вы когда-нибудь задумывались, почему столько людей страдают от лишнего веса? По мнению специалистов лишь 10% случаев избыточного веса вызвано причинами медицинского характера. Во всех остальных …