Диета при аллергии на пыльцу деревьев

Автор Сергей. Категория Лечебное питание

Аллергия на пыльцу деревьевНаша страна богата лесами, но, к сожалению, пыльца деревьев — берёзы, ольхи, лещины, дуба, вязя и клёна — является аллергеном. Поэтому в период цветения этих деревьев (апрель-май) многие из нас ходят с красными глазами, текущим носом и другими симптомами аллергии. Как и во всех остальных случаях, наш рацион может усугубить недуг или облегчить его течение. Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, врачи рекомендуют придерживаться следующей диеты:

Можно:

  • Хлебобулочные изделия (хлеб, булки, печенье), макаронные изделия;
  • Супы и вторые блюда из постного мяса (говядина, телятина, птица);
  • Каши и запеканки из круп;
  • Яйца в любом виде;
  • Молоко и молочнокислые изделия (простокваша, кефир, ряженка, сметана, творог и т.п.). Следите, чтобы срок годности был маленьким – это гарантия того, что продукты сделаны из свежего молока без добавок консервантов;
  • Овощи — картофель старого урожая, свекла, редька, редис, огурец, помидор;
  • Бобовые — фасоль, горох, чечевица, арахис;
  • Напитки: чай, слабый кофе с молоком, питьевая и минеральная вода.

Можно в малых количествах:

  • соления, копчения, маринады,
  • копчёные колбасы,
  • сладкие блюда и кондитерские изделия — сахар, конфеты, варенья,
  • холодные сладкие напитки,
  • шоколад и какао,
  • пищевые красители и пищевые добавки,
  • мороженое,
  • алкоголь.

Нельзя:

  • мёд,
  • яблоки,
  • орехи,
  • вишню,
  • персики,
  • абрикосы,
  • черешню,
  • клубнику,
  • молодой картофель,
  • морковь,
  • берёзовый сок
  • коньяк.

Кроме того, учтите, что не следует применять березовые почки и ольховые шишки в качестве лекарственных средств.

Метки:, , , , , , , , , , , , , , , ,

Ссылки с вашего сайта.

ответы (2)

  • Жанна

    |

    Да уж — неприятная болезнь. У меня сын страдает ежегодно, когда экзамены как раз в школе. Самое обидное, что ни лекарства, ни соблюдение диеты не помогают

    Ответ

    • Сергей

      |

      Попробуйте проконсультироваться с врачом. Важно не толькопридерживаться диеты и принимать антигистаминные препараты в период цветения, но и укреплять иммунитет, когда аллергены не присутствуют в воздухе. Чем крепче будет иммунитет, тем проще организму будет справляться с аллергией

      Ответ

Оставить ответ

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru