Настали холода, и на нас неумолимо надвигается эпидемия гриппа. В больницах предлагают сделать вакцины, но, учитывая способность гриппа к мутации, эффективность их остаётся достаточно низкой. …
Питание и физические упражнения идут рука об руку. Одни продукты могут помочь вашим спортивным достижениям, другие — свести все ваши усилия на нет. Сегодня мы …
В нашем организме сосуществуют «хорошие» и «плохие» бактерии, а также небольшое количество грибка. «Хорошие» бактерии помогают контролировать популяцию грибка. Когда количество самих полезных бактерий сокращается, …
В лечении нарушений сна особенно важно соблюдать правильную диету, чтобы исключить причины, связанные с непереносимостью пищи. Отдельные типы пищи помогают заснуть, другие – вызывают бессонницу. …
В основном бактерии вызывают различные заболевания, но есть такие виды бактерий, которые крайне полезны для здоровья — называются они пробиотиками. Наиболее распространены такие виды бактерий …
Кроме совершенно очевидных преимуществ йогурта (как и любой другой молочный продукт, он содержит белок и кальций) он содержит и другие полезные вещества. Он не только …
Кальций содействует клеточным процессам, участвует в сокращении мышц и функционировании сердца. В случае нехватки кальция в рационе у человека ухудшается аппетит, остеопороз, вялость, мышечные судороги …