Статьи с отметкой ‘лишний вес’

Ещё шесть причин есть миндаль

Автор Сергей. Категория Продукты

Ещё шесть причин есть миндальДиетологи очень любят миндаль. На последнем ежегодном собрании Американского сообщества диетологов учеными было представлено шесть исследований полезных свойств миндаля.
Мы не хотим заставлять вас перечитывать все материалы встречи, поэтому подготовили короткую выборку из шести научно доказанных полезных свойств миндаля:

Ошибки, не дающие похудеть

Автор Сергей. Категория Снижение веса

Ошибки при снижении весаСейчас вы можете найти информацию по великому множеству способов похудения — от простых советов до комплексных диет. Многие пробуют один, другой, третий способ — но ничего не получается. Они считают, что беда в том, что эти диеты не работают. На самом деле, чаще всего не дают похудеть три самые распространенные ошибки:

Зачем нужно худеть?

Автор Сергей. Категория Снижение веса

Зачем нужно худеть?Многие люди, обладающие лишним весом, задумываются — а зачем нужно худеть? Многие не понимают, зачем это делать, почему это будет полезно, и, как следствие, у них отсутствует мотивация худеть. Если вы относитесь к числу таких людей (а если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы к ним относитесь), мы постараемся объяснить, зачем вам стоит сбросить вес, как это повлияет на ваше здоровье и жизнь в целом.

Склонность к перееданию: в чем истинные причины?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Здоровое питание

в чем причины перееданияВы когда-нибудь задумывались, почему столько людей страдают от лишнего веса?  По мнению специалистов лишь 10% случаев избыточного веса вызвано причинами медицинского характера. Во всех остальных случаях виновато просто переедание, в основе которого лежит непреодолимая психологическая тяга к еде. Как правило, вызвана эта тяга душевным неблагополучием, в том числе – тревожность, бегство от проблем (у психологов существует даже специальный термин «заедание проблем»), апатия, страх, отчаяние и депрессивное состояние. Именно эти психологические состояния вызывают тягу к перееданию, а значит, не позволяют нам справиться с лишним весом.

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru