Статьи с отметкой ‘витамин B’

Питательная ценность грецких орехов

Автор Сергей. Категория Продукты

Грецкие орехиГрецкие орехи являются одним из лучших растительных источников белка. Белок — это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Эти аминокислоты называются «строительными блоками белков». Они предоставляют ресурсы, необходимые для создания и ремонта человеческих органов, клеток и тканей. Для того, чтобы ваша кожа, волосы, ногти и мышцы могли расти, им требуются аминокислоты, содержащиеся в белке.

Чем полезна говяжья печень?

Автор Сергей. Категория Продукты

Говяжья печеньГовяжья печень — продукт крайне интересный. Скорее всего, из-за того, что готовить её непросто и очень легко испортить, многие не любят её с детства. Кажется, что она горькая, твердая и совсем неинтересная. На самом же деле, правильно приготовленная печень может быть очень нежной и вкусной. Кроме того, она очень полезна для здоровья, о чем я расскажу вам сегодня.

Как правильное питание способствует здоровью организма

Автор Сергей. Категория Здоровое питание

Сбалансированная диетаЧеловечество уже очень давно достигло понимания того, что еда сильно влияет на здоровье, но конкретные механизмы исследуются до сих пор. Несмотря на обилие рекомендаций по правильному питанию, в рационе современного человека велика доля жиров, большая часть которых является насыщенными, мало количество клетчатки и невероятно велико количество сахара. Вкратце, это еда с низким содержанием питательных веществ, которая отрицательно сказывается на здоровье и повышает риск развития хронических заболеваний. Обратное также верно — правильное питание способствует укреплению здоровья.

Чем заесть неудачи или правильное питание при стрессе

Автор Azinara. Категория Лечебное питание

Динамичный ритм жизни современности исключает простые радости? Работа захватывает с головой? Ссоры с родными и близкими не прекращаются ни на минуту?

Для большинства жителей мегаполиса стрессовое состояние давно стало нормой. Между тем, постоянное напряжение и раздражительность поднимает кровяное давление, а также негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Но главная опасность «синдрома хронической усталости» — неизменное ухудшение отношений с родными и близкими, истосковавшимися по искренним и добрым счастливым улыбкам.

Грибы: полезное лакомство или опасный неизведанностью деликатес?

Автор Azinara. Категория Продукты

Издавна грибы считались самой деликатесной едой в пост — крестьяне и знатные особы лакомились солеными рыжиками и сушеными подберезовиками в канун зимних праздников, а для бедняков соленые грузди являлись лучшим заменителем мяса.

Еще несколько десятилетий назад ученые сильно сомневались в пользе грибов. Однако и сегодня уникальные организмы, прочно обосновавшиеся между царством растений и животных и зарекомендовавшиеся себя на праздничном столе с лучшей стороны, таят множество загадок.

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru