Статьи с отметкой ‘витамин C’

Диета для курильщика

Автор Сергей. Категория Лечебное питание

Диета для курильщикаДиетологи разработали рекомендации, которые помогут бросить курить. Всего пять продуктов помогут отказаться от привязанности к табаку, при этом не набрать вес и сохранить здоровье нервной системы. Также придется отказаться от некоторых продуктов.

Ягоды-целители: клюква

Автор Сергей. Категория Продукты

КлюкваКлюква – царица северных болот. В народе ее шутливо называют болотным лимоном. Клюкву считают одной из самых кислых ягод. Это объясняется слишком высоким содержанием органических кислот. В ягодах присутствует хинная, яблочная, хлорогеновая, гликолевая и бензойная кислоты. Все они обладают противомикробным и противовоспалительным действиями. Именно благодаря высокому содержанию кислот объясняются уникальные свойства клюквы. Так, она может храниться долгое время, полностью сохраняя все полезные вещества.

Польза белого гриба

Автор Сергей. Категория Продукты

БоровикНастала осень, и в лесах появились грибы – вкусное и полезное лакомство. Больше других у нас ценится белый гриб, или боровик. Этот гриб может достигать огромных размеров – до 25 сантиметров в высоту и до 50 см в диаметре шляпки, а встречаются и ещё более уникальные экземпляры весом до 6 кг. Однако, ценится он, прежде всего, за свой вкус и питательные свойства. Кстати, а вы знаете, почему боровик получил название белого гриба?

Удивительные полезные свойства арбуза

Автор Сергей. Категория Продукты

АрбузЛето и арбуз – это практически синонимы. Даже сейчас, когда наступает осень, на прилавках всех магазинов и развалах продаются эти сочные ягоды. Кроме того, что они отлично удаляют жажду, арбуз содержит большое количество питательных веществ и безопасен для вашей талии. Многие из нас обычно рассматривают арбуз как десерт, но если посмотреть внимательно на его питательную ценность, можно сделать его полноправным участником рациона, пока сезон ещё не закончен.

Целебные свойства грецкого ореха

Автор Сергей. Категория Продукты

Польза грецкого орехаПольза грецких орехов известна с давних времен. Еще древние греки использовали их не только как лакомство, но и как мощное лекарственное средство. Целебные свойства грецкого ореха и по сей день восхищают многих знахарей и даже врачей.

Натуральные средства от варикозного расширения вен

Автор Сергей. Категория Лечебное питание

Варикозное расширение венСлабые и поврежденные сосуды могут привести к обратному течению и скоплению крови, что делает их выпуклыми и расширенными. Чаще всего такое случается с венами на ногах. К числу факторов риска возникновения варикозного расширения вен являются возраст, наследственность, гормональные изменения, беременность, а также сидячая или стоячая работа. Ученые выяснили, что ряд питательных веществ помогает облегчить симптомы варикозного расширения вен и даже предотвратить его.

Питательные свойства картофеля

Автор Сергей. Категория Продукты

КартошкаКартофель — это четвертая по популярности в мире сельскохозяйственная культура, после риса, пшеницы и кукурузы. Несмотря на то, что родина картофеля — Перу, подавляющее большинство культивируемого сегодня картофеля является потомками подвида из южной части Чили.

Четыре причины меньше пить

Автор Сергей. Категория Здоровое питание

Причины меньше питьЧрезмерное употребление алкоголя связано с множеством очевидных проблем, которые становятся заметны очень скоро, включая излишний вес, головные боли, расстройство системы пищеварения, тревожные состояния, стресс, депрессии, плохую способность концентрироваться, проблемы со сном и гипертонию. Кроме того, с чрезмерным употреблением алкоголя связаны и значительно более серьезные последствия — к их числу относятся болезни сердца и печени, рак горла и ротовой полости, инсульты, потерю памяти и слабоумие. Кроме того, значительно увеличивается риск травм и несчастных случаев.

Кверцетин: средство от аллергии

Автор Сергей. Категория Здоровое питание

КверцетинПо результатам исследований японских ученых, флавоноид кверцетин, содержащийся в красном вине, луке и красном винограде, снимает симптомы аллергии примерно в два раза эффективнее, чем современные антигистаминные препараты.

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru