Склонность к перееданию: в чем истинные причины?

Автор Дарья НикитичНа. Категория Здоровое питание

в чем причины перееданияВы когда-нибудь задумывались, почему столько людей страдают от лишнего веса?  По мнению специалистов лишь 10% случаев избыточного веса вызвано причинами медицинского характера. Во всех остальных случаях виновато просто переедание, в основе которого лежит непреодолимая психологическая тяга к еде. Как правило, вызвана эта тяга душевным неблагополучием, в том числе – тревожность, бегство от проблем (у психологов существует даже специальный термин «заедание проблем»), апатия, страх, отчаяние и депрессивное состояние. Именно эти психологические состояния вызывают тягу к перееданию, а значит, не позволяют нам справиться с лишним весом.

Недаром говорят, что все проблемы и комплексы человека тянутся из детства – этот факт доказан учеными. Аналогична ситуация и с перееданием – мама бежит кормить плачущего ребенка, хотя причиной капризов может быть совершенно не голод – например, мокрый подгузник или недостаток внимания. Однако уже в этот момент еда становится для ребенка неким утешением, возникает стереотип и привычка, от которой человек может потом страдать всю жизнь. Еще одно глубокое заблуждение родителей – если ребенок ест много, значит, он здоров. Глупое заблуждение, появившееся у нас в голодные послевоенные годы… К тому же обратите внимание на то, как выражают свою любовь наши бабушки и матушки – они просто-напросто закармливают ребенка, заглушая потребность ребенка в эмоциональном контакте вкусной едой. Или еда может использоваться в качестве поощрения – «сделаешь уроки, дам конфетку!»… Таким образом, еда становится не средством удовлетворения физиологических потребность, она обретает психологическую окраску, становясь формой проведения досуга, способом релаксации и даже методом регулирования конфликтов. А в это время лишние калории постепенно превращаются в жир…

Во взрослой жизни люди с избыточным весом могут легко манипулировать на этот аспекте, иногда даже не осознавая этого. Например, кто заставит бежать кросс несчастную пышку? Или другой пример – ваш близкий родственник, страдающий лишним весом, жалуясь на отдышку и давление, просит сходить вас в магазин. Разве вы откажете ему? Вряд ли… А в это время «больной», пользуясь своим дефектом, с комфортом будет релаксировать перед телевизором… Статистические исследования также доказали, что полным дамам чаще сочувствуют и прощают ошибки, они более требовательны в отношениях. То есть это что же получается, полные люди получают право манипулировать людьми, и при этом относиться к себе снисходительно?! И ведь никому даже в голову не приходит, что полному человеку становится невыгодно сбрасывать лишние килограммы при таком раскладе!

Можно выделить еще одну категорию полных дам – это женщины, которые ужасно бояться заводить отношения с противоположным полом. Если у женщины весьма нагружена лишним жиром зона «спасательного круга» (зона придатков), можно смело говорить о неполноценной сексуальной жизни. Полнота может помогать человеку казаться не таким, каков он есть на самом деле – например, агрессор может казаться милым и добродушным, а ранимый человек будет чувствовать себя более «толстокожим». Дамы же могут скрывать за полнотой независимость, требовательность к окружающему миру, амбициозность, целеустремленность и твердость характера.

Таким образом, прежде чем начать свои путь к здоровому образу жизни, красивому телу и твердому духу, постарайтесь понять, в чем же именно кроется причина ваших проблем. Действительно ли это проблемы, связанные с нарушенным обменом веществ, или причина кроется в вашей голове? Поверьте, найдя верную причину вы гарантировано получаете перспективу достижения результата, ведь бороться с ветряными мельницами совершенно ни к чему.

Метки:, , , , ,

Ссылки с вашего сайта.

Оставить ответ

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru