Кверцетин: средство от аллергии

Автор Сергей. Категория Здоровое питание

КверцетинПо результатам исследований японских ученых, флавоноид кверцетин, содержащийся в красном вине, луке и красном винограде, снимает симптомы аллергии примерно в два раза эффективнее, чем современные антигистаминные препараты.

Для достижения антигистаминного эффекта достаточно приема 250 мг кверцетина три раза в день, также можно дополнить терапию 1000 мг витамина C, ещё одного противовоспалительного компонента, что создаст более устойчивый эффект.

Наиболее богаты кверцетином каперсы (1800 мг/кг) и трава любисток (1700 мг/кг). Также кверцетин есть в яблоках, чае, луке, особенно красном (наибольшая концентрация кверцетина во внешних кольцах), красном винограде, цитрусовых, помидорах, брокколи и других зеленых овощах, а также в некоторых ягодах, в число которых входят вишня, малина и клюква.

Метки:, , , , , ,

Ссылки с вашего сайта.

Оставить ответ

Сотрудничество

Мы открыты для сотрудничества. По всем вопросам вы можете обращаться по электронной почте info@food-for-health.ru