28 марта 2024

Как алкоголь влияет на усвоение витаминов и минеральных веществ

Когда алкоголь заменяет еду, то возможно возникновение дефицита, вызванного отсутствием достаточного потребления питательных веществ. Дефицит питательных веществ в рационе — распространенное явление среди алкоголиков, но …

Диета при угревой болезни

Несмотря на то, что основной причиной появления угрей и прыщей является генетическая предрасположенность, это заболевание имеет некоторую связь с питанием, однако, надежных исследований, подтверждающих связь …

Кофеин вызывает бессонницу

Считается, что кофеин вызывает бессонницу. На самом деле, это зависит от многих факторов. Человеческое тело быстро поглощает кофеин, но также быстро и выводит его. В …

Кофеин вызывает привыкание

Многие полагают, что кофеин вызывает зависимость, и часто называют его социально приемлемым наркотиком. Так ли на самом деле опасен кофеин? Факты: На самом деле, все …

Польза и вред мороженого

Многие люди настолько любят мороженое, что могут есть его на улице в 20-градусный мороз. Мы кушаем мороженое, чтобы успокоить нервы, утолить голод, «зарядить» мозги, охладиться …

Витамины для беременных

В наше время часто можно услышать, что для человека совершенно недостаточно полезных элементов и витаминов, которые он получает в результате употребления пищи. Согласно исследованиям, количество …

Ягоды-целители: боярышник

Все ярко, цветисто в этом кустарнике: пурпурно-коричневая кора, узорная листва, белые и розовые цветы, красные ягоды. Ласково и уважительно называли его в народе: барыня-дерево, боярка. …

Самые полезные орехи

Орехи недаром называют едой чемпионов. В них содержатся «правильные» жиры, белки, минералы, витамины. Они необычайно вкусные, доступные по цене, отлично утоляют голод и способны пополнять …