23 сентября 2020

Молоко — лучшее для здоровых костей

Очень часто люди ошибочно ставят знак тождественности между «молочными продуктами» и «кальцием», полагая, что это одно и то же, то есть молочные продукты — лучшая …

Кофеин вызывает бессонницу

Считается, что кофеин вызывает бессонницу. На самом деле, это зависит от многих факторов. Человеческое тело быстро поглощает кофеин, но также быстро и выводит его. В …

Кофеин вызывает привыкание

Многие полагают, что кофеин вызывает зависимость, и часто называют его социально приемлемым наркотиком. Так ли на самом деле опасен кофеин? Факты: На самом деле, все …

Мифы о витаминных комплексах

Не за горами простудный сезон. Хотелось бы оградить себя и детей от болезни, например, принять повышенную дозу витаминов. Но в каком виде необходимы витамины: в …

Фруктовые соки помогают похудеть

Фруктовые соки, фактически, являются концентратом сахаров, содержащихся во фруктах. Это отличный напиток для растущих организмов детей и физически активных взрослых, который даёт нужную энергию.

Чем больше белков, тем лучше

Белки крайне необходимы организму. Они нужны для того, чтобы восстанавливать поврежденные мышечные ткани, вырабатывать гормоны, ферменты и многое, многое другое. Однако, больше — не значит …

Йогурт помогает от молочницы

В нашем организме сосуществуют «хорошие» и «плохие» бактерии, а также небольшое количество грибка. «Хорошие» бактерии помогают контролировать популяцию грибка. Когда количество самих полезных бактерий сокращается, …

Фаст фуд вреден для здоровья

Сегодня практически все знают, что различные предприятия быстрого питания вредны для здоровья. Однако, если задуматься, гамбургер состоит из булочки, котлеты, иногда сыра и овощей — …