27 января 2020

Кофеин вызывает привыкание

Привыкание к кофе

Привыкание к кофеМногие полагают, что кофеин вызывает зависимость, и часто называют его социально приемлемым наркотиком. Так ли на самом деле опасен кофеин?
Факты: На самом деле, все зависит от того, что считать «зависимостью». Кофеин является стимулятором центральной нервной системы, и регулярное употребление кофеина может вызвать легкое физическое привыкание. Но, как бы то ни было, кофеин не влияет на вашу жизнь так, как это делают наркотики, и таким образом, большинство экспертов не считают кофеиновую зависимость зависимостью как таковой. Если резко прекратить употребление кофеина после длительного регулярного употребления, некоторые могут на протяжении нескольких дней испытывать один или несколько из перечисленных ниже симптомов:

  • головная боль
  • усталость
  • тревога
  • раздражительность
  • подавленное настроение
  • трудности с концентрацией внимания

Однако, всего этого можно избежать, если потребление кофеина сокращать постепенно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.